为什么要在清晨空腹的时候吃燕窝呢？

消化酶，促进吸收，我们吃东西的时候，消化系统会分泌出多种的消化液含有不同的消化酶用来消化淀粉、脂肪、蛋白质等等，

因此吃单一食物时，分泌出的消化酶足够分解食物中的营养成分供给人体，吸收效果较好。相反，如果同时吃多种食物，消化酶有限来不及分解，吸收效果就会相对减弱。（不过这里建议空腹食用仅是针对燕窝而言，不是所有的食物都是要空腹吃的。）因为不同食物的物质含量，功能作用都不同，有些就不能空腹吃，反而会造成身体不适。

所以，燕窝食用的最佳时间应该是在早上空腹的时候，大概十五分钟左右就能完全吸收

这也是一天之中吸收最快、最完全的时间，之后被消化吸收的燕窝能刺激多种细胞分裂增殖、促进细胞分化

对受损皮肤进行快速修复，它能影响人体皮肤的细腻和老化，启动衰老皮肤的细胞使皮肤变得光滑有弹性

另外，燕窝是一种抗氧化食品，有助于排出体内毒素，长期实用可以延缓衰老

燕窝及其提取物，一方面能增加免疫功能

另一方面，又具有抗氧化作用，因此深受女性朋友的欢迎！

陆磊，深耕燕窝行业五年，

源头厂家，有问必答。

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