点击上方蓝字阅读更多内容

01

什么是与自己和解？它的含义是什么？

简单讲，就是以现实、宽容、前瞻的态度看待自己，对自己的各种局限性和不完美给予承认、妥协与接纳，减少自己对自己的消耗，平静平和地面对生活。

为什么要与自己和解呢？

因为世界上很多事情是改变不了的，与自己和解才能适应现实，顺势而为。

自然界和人类社会，都是按照自己规律运行的，是不以人的意志为转移的。这就需要我们与世界和解，与社会和解。人的思想是社会存在的反映，与世界和解必须与自己和解。如果执拗于自己的主观愿望和情绪，与社会“违和”，与环境“拧巴”，是很难站稳脚根很难有所作为的。

因为人生有很多无奈与痛苦，与自己和解才能减少压抑，轻松前行。

每个人都在哭声中降临，在痛苦中离去，再成功再强大的人也摆脱不了这个宿命。

人生不如意事十常八九。哪一个人不是有美好有缺陷、有顺境有逆境、有幸运有不幸，有快乐有痛苦呢？缺陷、逆境、不幸、痛苦，是我们生命的组成部分，是我们人生的应有之义！承认、接纳、善待它们，将使我们的人生更加积极阳光！反之，自己与自己纠结，自己与自己过不去，不仅于事无补，还会使自己的人生承受更多的沉重与痛苦。

孔子讲“五十而知天命，六十而耳顺”。

什么叫“知天命”？天命中最重要一条就是人都是要死的，都是要衰老的，都是要离开的。明白了这一点，就不会那么张狂执拗，就会对人对事对自己从容起来，平和起来，宽厚起来。

什么叫“耳顺”呢？“耳顺”也是眼顺，心顺。到了“耳顺”之年，听到什么话都不那么刺耳了，看到什么事都比较顺眼了，能够让自己耿耿于怀的事情已经很少了。就像辛弃疾诗词中所说：“我看青山美如画，料青山见我亦如是”了。

人生非常短暂，非常珍贵，我们怎么能总是自己与自己过不去，怎么能在压抑和痛苦中度过一生呢！

要使自己的人生少一点忧伤，多一点快乐，那就学会与自己和解吧！

02

应该在哪些方面与自己和解？

我觉得，主要有六个方面：

一是要与自己过度的目标追求和解

许多人活的很累，一个重要原因就是追求太多，目标太高。

人生要有追求，没有追求就没有进取的杠杆。人生要有目标，没有目标就失去了方向和动力。但目标追求并不是越多越好，越高越好。

在官场奋斗的朋友，确立一个什么时候达到什么职务的目标是可以的。能够达到当然好，如果经过艰苦努力仍然达不到，就应该作出调整，降低原定目标的高度，不要不顾一切没完没了的追求了。“因嫌纱帽小，致使锁枷杠”的教训比比皆是。

在面临职务调整时，如果自己的条件差不多，就努力争取；如果差距比较大，就主动退出竞争。有时候，放弃也是进取。老子讲的“夫唯不争，故天下莫能与之争”也是这个道理吧。

在经商赚钱、物质条件和其他个人追求方面，都是同样的道理。

与自己的目标追求和解应该做到3点：（1）遏制不正确的追求。人性的一个弱点是贪婪。人的欲望是无止境的。必须制止一切不正确的欲望追求。（2）正当追求也要适当，知足，知止。（3）对超出自己实际能力的目标要进行调整，或者放弃，或者降低。什么是适度的目标？就是跳一跳能够抓得住。如果跳两跳跳三跳仍然摸不住，那就应该放弃。

二是要与自己的不完美和解

不完美就是有缺陷。我们绝大多数人都是平凡人，普通人，都难免有这样那样的缺陷和不足。比如，个人的长相、天赋、家庭地位高低和贫富等等。先天的条件个人无法选择，但可以选择如何面对。

缺陷是一种遗憾，也是一种动力。鲁迅先生曾经流露过对自己身材的自卑，但这并不影响他的自尊与傲骨，并不影响他成为伟大的思想家文学家。拿破仑身材不高，但这并不影响他成为法兰西第一帝国的缔造者，成为十九世纪欧洲最伟大的军事家政治家。

对于自己无法决定的不完美，要坦然接受，随遇而安。如果自己长相不太好，那就对自己说“不太好就不太好吧，反正长相决定不了人生的作为”；如果自己出生在贫寒之家，那就对自己说“贫寒就贫寒吧，无非多吃一些苦多付出一些艰辛罢了”。

与自己和解就要接受自己的平凡，接受自己的不完美，不怨天尤人，不自卑丧志，并以此为动力奋发向前。

三是要与自己的不幸和解

陕西省安康市平利县乡村“最美无臂女孩”杨佩，9岁时去田地找母亲，被高压电线击中，高位截肢，失去双臂。虽然曾经走向河边想要自杀，但还是坚定了活下来的信念。她凭着顽强意志学会了用脚吃饭穿衣做家务，13岁外出谋生，在街头摆摊、卖报，学会了用脚绣十字绣和唱歌舞蹈，后来成为深圳亿美康实业有限公司创始人、杨佩助残公益项目发起人，参加了《中国梦想秀》节目，被誉为“青年励志典范。”

她说：“虽然我没有一个健全的身体，可是我从来没有放弃对生活的向往。一个人的生命很短暂，如果一个人想结束她的生命很简单，一瞬间就可以，可是在我们的人生道路中如果碰到了困难，还要精彩的活着却很难，没有什么事是做不到的。”

人生在世，难免遇到各种各样的不幸命运，有一些还非常悲惨。在各种不幸面前，我们不要伤感叹息，不要自暴自弃。不幸既然降临，只能面对它，接纳它，改变它，战胜它。这是与不幸命运的最好和解。

四是要与自己的悲伤和解

令人悲伤的事情很多，但我们不能让自己的人生一直沉浸在伤痛之中。有三种痛彻心扉的伤痛尤其要正确对待。

一种是失去亲人的伤痛。贾玲的电影《你好，李焕英》之所以获得极大成功，不是有多少高超过人的艺术手法，而是抓住了千百万人的真情，这就是儿女对逝去父母的深深遗憾与伤痛。每一个父母都把儿女当做自己的生命，当做自己人生的全部希望，含辛茹苦的抚育培养。儿女长大了，工作了，成家了，整天忙碌奋斗，总认为自己现在条件不够好，总觉得工作忙没时间，没能让父母享多少福，没有经常坐下来与父母说说话。突然有一天父母撒手而去，就陷入了无边的伤痛之中。父母在时总觉得自己还没长大，心灵还有存放处，父母走了之后，人生剩下的只有归途。父母在时，自己取得什么成绩都要赶快告诉父母让父母为自己高兴自豪，父母走了之后，无论取得多大成就再没有过去那种幸福与激动了。

一种是失去爱情的伤痛。年轻人相爱时，把爱人当做一切美好的化身，当做自己的全部世界，正像歌中唱的“爱着你的爱，梦着你的梦；悲伤着你的悲伤，幸福着你的幸福”。突然有一天爱人离去，就感到天塌了，心碎了，世界没有了阳光，人生没有了希望，陷入悲痛欲绝之中。

再一种是后悔内疚的伤痛。在工作中，由于自己的失误对单位造成很大损失，辜负了领导和同志们的信任；由于说话处事不谨慎，对同事或亲朋造成了伤害；多年的朋友突然离去，甚至以伤害自己换取其个人利益；自己相信的合作伙伴设套欺骗，使自己遭受巨大损失；自己看人不准，尽力培养帮助的人忘恩负义，等等，都会使自己陷入深深的后悔内疚之中。

与自己的伤痛和解，就要抬起头来向前看。

牛奶已经撒到地上，再生气也没有用。

无论我们遇到多少痛心的事情，生活还要继续下去。

对于失去亲人的伤痛，要想到过好眼前的日子，培养好子孙后代，就是对父母最好的安慰。

对于失去的爱情的伤痛，要想到尊重是最好的珍惜，忘却是最好的纪念。

对于后悔内疚的伤痛，要想到做好今后的事情，就是对失误最好的弥补。

人生像一本书，翻过前面一页才能阅读后面的篇章。

人生像一次行军，跨过眼前这道坎才能走向未来的路。

五是要与自己的愤恨和解

人生路上总要遇到一些令人愤怒痛恨的事情。或者受到歧视欺负，或者受到坑蒙欺骗，或者受到打击陷害，等等，都会使人产生愤怒、忿恨甚至仇恨心理。

这种愤恨情绪如果处理不当会产生两种后果：如果让它表现出来就会很冲动，很激烈，会出现难以预料的后果；如果积压心中，会使自己很压抑，很痛苦，陷入精神压抑之中。

这就需要与愤恨情绪和解。

要冷静下来，对导致自己愤恨的事情进行一番理性分析。梳理一下事情的来龙去脉，思考一下产生的原因和性质，得出客观中肯的认识。

要站在对方角度进行一下换位思考，牢记“冤家宜解不宜结”“退一步海阔天空”的道理，最大限度的谅解与宽容别人。

鲁迅去世前一个月写了一篇《死》的杂文，讲了怎么对待自己的怨敌。鲁迅说：“我的怨敌可谓多矣，倘有新式的人问起来，怎么回答呢？我想了一想，决定是：让他们怨恨去，我一个都不宽恕。”鲁迅的骨气、原则和战斗精神是很令人敬佩的。但鲁迅所处的时代和所讲的“怨敌”与我们现实生活中遇到的情况有很大不同。

与自己的愤恨情绪和解，并不是不讲原则和斗争。对于事关根本原则根本利益的问题不能退让，应该进行坚决回击，但这种回击不能盲动，必须等待时机，创造条件，确保圆满彻底解决问题。

无论宽容还是反击，都是对愤恨情绪的排除与了结。

我们不能让愤恨情绪长期积压胸中，用别人尤其坏人恶人的错误来惩罚自己。

六是要与自己的观念性格和解

大学毕业进入职场工作一个时期，人的思想观念、思维方式、性格习惯都逐渐形成。尤其人到中年之后，经历了许多经验教训，逐渐使自己的思想观念和性格习惯固化起来，认为这就是真理，真经，以此指导实践。

身处领导位置的同志，往往用自己的一套去衡量和要求别人，符合的就是好干部，好下属，不符合的就是不听话，没水平。

做父母长辈的，总爱用自己的思想观念和性格习惯去教育子女，翻来覆去的讲，不听从就说他们不懂事，就批评斥责。

其实，这是一种自我僵化自我固化。

每个人尤其领导干部和长辈，都应该对自己已经形成的思想观念和性格习惯进行具体分析。既要看到它有很多真知灼见，也要看到时代不同了，过去的很多东西已经落后于形势，不能永远不变的坚持。

注意与时俱进，注意摈弃落后于时代的东西，注意倾听下级和青年人的见解，不断汲取新知识新观念，不固执己见，不强加于人，就是与自己观念性格的最好和解。

03

与自己和解要真和解，而不是“伪和解”。“伪和解”就是表面上和解了，内心仍然很纠结，很沉重。真和解就是从心灵深处解决问题。

从心灵深处与自己和解，关键要树立科学的世界观人生观价值观，正确看待人生，正确看待社会，正确看待自己。

真正做到从心灵深处与自己和解并不容易，它需要一种对人生认知的高度、境界和彻悟。

年2月14日，美国发射的“旅行者一号”在65亿公里之外的太阳系边缘发回60张回望太阳系的照片，照片上有一个芝麻粒大小的小亮点，那就是承载着75亿人类的地球。整个地球像一个尘埃似的芝麻粒，那我们个人在这个芝麻粒中又相当于什么呢？

前些时候看了西湖大学校长、清医院院长施一公作的关于“宇宙与我们的存在”的演讲。他说，宇宙的年龄是亿年，太阳系是46亿年，人类看着像人长得像人的时间是40-50万年，人类有文字记载的历史是年。如果把宇宙的年龄缩略为一个月，太阳系的年龄相当于10天，人类看着像人长得像人的时间相当于一分钟，有文字记载的年历史只相当于一秒钟。那我们的百年人生又相当于这一秒钟中的多少呢？

面对如此渺小、如此短暂、一去永不复返的人生，我们还有什么压抑痛苦不能放下不能释怀呢？我们还有什么理由不善待自己、不与自己和解呢？