点击上方↑蓝色“马来西亚国宝”即可免费添加 　　燕窝中含有丰富的细胞分裂激素与表皮生长因子和水溶性蛋白；女性常食燕窝能保养肌肤，使肌肤滋润、光滑、富有弹性。 　　《本草纲目》称燕窝“能使金水相生，肾气上滋于肺而胃气亦得以安，食品中直最驯良者”。因此它具有润肺、益气、补脾等功效，长期食用可使人精神饱满、精力充沛，更能增加体力和体能。 　　在新加坡就有80%以上的孕妇食用燕窝以确保未来的宝宝更健康。因燕窝里含有丰富的活性蛋白，可促进人体组织生长，提高免疫能力。孕妇食用燕窝能使未来的新生婴儿更强壮、白皙、增强抵抗力。对于妊娠后的产妇，用燕窝进补最佳。 　　燕窝中独有的燕窝酸可促进大脑神经的信息传递速度，提高常规的吸收与消化能力，抵抗病菌。儿童常吃有益于智力和思维的发育，增强免疫能力。 　　老年人通常肠胃不好，身体虚弱，或有骨质疏松、关节炎等现象。吃燕窝可补中益气，延缓衰老。以下四类人不适宜吃燕窝：1、四个月以下的新生儿；2、感冒患者；3、癌症晚期患者；4、对蛋白质过敏者。

小编提示：了解燕窝适合人群是很重要的，不要认为燕窝是好东西，在平时就盲目的吃，要了解自己适不适合吃燕窝，要真正的把燕窝的价值发挥到最大，希望大家在平时对这样的养生常识多一些了解。

（内容来自网络，版权归原作者所有）

如果这个信息让您学到了更多知识，那就