随着生活节奏的日益加速，步入中年青年的八零九零后正渐渐成为社会各种角色演绎的主力军。衣食住行，哪一项都要用心研究安排。家人的健康始终是我们最关心的问题。随着人们生活水平的提高，对生活质量的要求也越来越高，健康养生逐渐成为我们生活中不可或缺的一部分，就在这时，燕窝，乘着健康的东风，敲开了我们生活的大门。

那么燕窝究竟适合哪些人食用呢？

适合吃燕窝人群

孕妇：产前服食，有助于促进胎儿脑部发育。

产妇：有助于促进产后身体的恢复

婴幼儿：把燕窝炖溶成水，混合在奶中，或加在米糊中，有帮助消化，调理肠胃等作用。

儿童：增强体质，有助于促进生长发育。

青少年：有助于加速新陈代谢，强壮身体机能。

精神紧张，工作忙碌者：可消除疲劳，舒缓压力。

病愈体弱，哮喘患者：有助于增强免疫力，缓解喘息症状。

睡眠不足，燥热者：能够滋阴润肺，安神助眠。