内容导读

对于每一个爱漂亮的小仙女来说

除了时刻都要控制体重之外

白白嫩嫩的皮肤就是追求的目标

可是燕窝补品什么的太伤钱包了

即便是有钱也不舍得天天吃！

不过，最近流行着一种神奇的食材

就长在农村随处可见的桃树上

小编今天要给大家说的这个就是桃胶

有着和燕窝差不多养生效果

而价格却不到燕窝的百分之一

桃胶弹性半透明，闪着琥珀色的光

最神奇的就是吃了只会长颜值

却不会长胖的无敌好物，人称“树上燕窝”

如今大家都流行吃桃胶

它便成功“上位”成为了朋友圈中的明星产品

桃胶，是桃树分泌的胶状物体，经过天然日晒后形成。富含半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等营养素，有清热、止渴、止痛镇痛、养颜、抗衰老的效果。

桃胶不仅热量低，又富含植物胶质，食用后有饱腹感。可以用来当润肠通便的代餐食物。

桃胶能很好的清血降脂，缓解压力，其中的植物胶原有抗皱嫩肤的功效。它有一定的美容养颜功效，会让皮肤更加的有弹性。

桃胶不仅是补品，还是没有副作用的药品。常吃可以促进肠胃蠕动，降低肠胃内堆积的垃圾，达到润肠通便的效果。

不过吧板芙的街坊一定要注意

一般的桃树胶是需要经过药厂提纯

没有经过处理是不可以食用的！

如果平时想食用可以去一些药房里购买

桃胶有足够的水溶性和适当的粘度，用清水浸泡十多个小时候后泡发变软。桃胶经过长时间浸泡之后，会变成果冻一般的透明物质，带有一点清香，口感则如果冻，鲜嫩滑爽，所以和“甜味”最搭。

原料：桃胶，冰糖，玉米须。

做法：将3种原料放入蒸碗内，加入净水，文火隔水清蒸30分钟，即可食用。

木瓜炖桃胶

材料：木瓜1只，桃胶10克。

做法：

1、桃胶放入清水中浸泡一夜（12小时以上）至软涨，体积能涨到10倍以上，所以别小看这十克桃胶，足够吃上两顿的。

2、将泡软的桃胶仔细反复的清洗，去除黑色的杂质，掰成小块儿。

3、桃胶加少许水，隔水先蒸30分钟左右。

4、木瓜对半切开，去籽，将隔水蒸过的桃胶倒入木瓜中，撒上少许冰糖，再继续蒸20分钟左右即可。

桃胶银耳糖水

材料：桃胶15克，雪梨1个（克），冰糖30克，银耳5克

做法：

1、桃胶5克，清水毫升。将桃胶放入清水中浸泡一夜（12小时左右）至软涨，体积大概能涨大10倍；

2、再仔细将泡软的桃胶表面的黑色杂质去除，用清水反复清洗后，掰成均匀的小块；

3、银耳用清水泡20分钟变软后，用手掰成小朵。雪梨去皮切成1cm大小的丁；

4、将桃胶、银耳和水放入锅中，大火煮开后改小火继续煮30分钟，此时汤汁开始变得有些粘稠；

5、放入梨丁煮5分钟，再放入冰糖和蔓越梅，边搅拌边煮3分钟，至冰糖彻底融化，汤汁浓稠即可。

不说不知道，原来桃胶的营养价值那么高

更重要的是吃了只会长颜值不长体重

就连桃胶甜品的做法小编都呈上了

今个周末就霸占厨房做甜品啦~

各位小仙女，你还能把持得住吗？

来源：番禺汇、网络综合

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长按







































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