燕窝的养生功效显著已经是人尽皆知

据《本草纲目》记载:“燕窝甘淡，大养肺阴,化痰止咳，补而能清，为调理虚劳之圣药，一切病之由于肺虛，而不能肃清下行者，用此皆可治之。”

科学家也发现燕窝中含有丰富的活性蛋白、矿物质及维生素等人体所需的元素。

那孕妇吃燕窝具体有哪些作用?

燕窝中的表皮生长因子(EGF)对人体细胞有修复、再生、增强免疫力等作用，也有抗衰老、养颜之效。

怀孕时候燕窝怎么吃

时间:准备怀孕和妊娠头三个月(即0-12周)

用量:干纯燕窝每次3-5克，每天食用一次。早晚空腹均可用。

目的:不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生儿更强壮、白皙、漂亮、不易生病。在孕期的前三个月，由于胎盘还没有发育好，以及一些其他的外部因素，容易出现流产问题。这会导致孕妇心情抑郁，家庭也容易出现不和谐的状况。所以，如果孕妇体质较差，或有习惯性流产历史，怀孕后就可以吃燕窝了，并且坚持吃。

时间:妊娠13-27周为中期妊娠，是母亲和胎儿都已安定的时期。

用量:干纯燕窝每次2-3克，每天食用一次。早起空腹时或晚上临睡前均可食用。

目的:自己补充营养，又做好宝宝营养的快速后勤补给，一人吃两人补。胎儿生长两个月后，身体的各个器官已经开始分化，胎盘形成，绒毛膜更发达，身体也正处于全面生长时期，这也预示着胎儿所需的营养物质越来越多。同时，在孕中期的第三个月到第七个月，胎儿的脑细胞正处于增殖阶段。燕窝中的表皮生长因子和水提物质能直接刺激细胞再生、分裂和重组。

时间:28周以后为妊娠晚期。

用量:干纯燕窝每次1-2克，每天或隔天食用一次，早起空腹或食用最佳。

目的:避免过度疲劳。

时间:产后妇女。

用量:干纯燕窝每次2-5克，每天食用一次，早起空腹或晚上临睡前食用最佳。

目的:缓解哺育孩子的劳累，要恢复生产前窈窕身姿，调理好自己的身体，可以除一些顽症痼疾，为自己的身体打下一个扎实的健康基础。

孕妇吃燕窝的原因

燕窝是滋补品

它，

不仅仅是一个码