1，燕窝是滋补品（食品），不是保健品，更不是药物。

滋补品：是补充人体所缺乏的营养物质，提高人体抗病能力，消除虚弱症之物品。

保健品：具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。

药品：是指用于预防、治疗、诊断人的疾病，有目的地调节人的生理机能并规定有适应症或者功能主治、用法和用量的物质。

如果你误把滋补品（例如燕窝、海参、人参、甚至枸杞蜂蜜等）看成了保健品甚至是治病的药品，是大错特错的，滋补品，是补充人体的营养，是非常慢的过程，能提高人体免疫力，消除虚弱，使得身体更强壮，对疾病防范于未然，而不是调节人体机能，更不能治疗疾病。如果商家敢宣传说滋补品能治XXX病，是违法广告法的，罪名还很严重。

2，燕窝主要是有滋补功效。

什么是滋补功效？其实上面已经说的差不多了。

是的，如果你能做到标准化的作息规律、饮食均衡、勤加锻炼，一定身体非常健康非常棒，完全不需要任何滋补品，甚至鸡汤都不用喝，完全OK的。但是我相信是没有人能做到的。做不到呢，必然身体就有亏欠了，长期的亏欠就会积攒成疾。

那么，在已经得病和完全健康之间，怎么保养呢？答案当然是，给身体滋补。滋补品有哪些呢？燕窝就是其中一种。而且燕窝性平不燥，是极佳的滋补品，缺点就是有些贵的。但是其他滋补品例如人参、海参、蜂蜜（正宗的）等等，哪个不贵呀~

燕窝的滋补功效：（摘自学术论文）

抗衰老、表皮生长因子及促进有丝分裂唾液酸对人体脑部滋补作用明显,有助于老年人减缓脑细胞衰老,减慢记忆力衰减。

抗病毒、抗射线、降血压,抑制凝血反应通过研究表明,燕窝的水提物,或者通过胰蛋白酶处理得到的水解物流感病毒血凝反应,减弱病毒传染力,使用酶解法去除尾端的唾液酸,则消除抗病毒疗效。

改善骨骼强度、增强真皮厚度,提高免疫力

燕窝能抗衰老，有美容养颜的功效；（这也是为什么明星爱吃燕窝美容的原因，从性价比来看，吃燕窝绝对比买高档化妆品要划算得多）

燕窝能滋补大脑，提高记忆力；（很多高考前的考生、备孕或养胎会选择食用燕窝，就是因为这个）

燕窝能抗病毒降血压提高免疫力；（高端滋补品都具有提高免疫力的功效）

等等。

3，燕窝主要的营养成分有以下2种，一是唾液酸，二是？（为什么是问号，因为很多成分其实没有被检查出来）

有很多燕窝黑乐于把燕窝和鸡蛋对比蛋白质，这是很片面的。作为滋补品的燕窝，和日常食品的鸡蛋比蛋白质含量，先不说到底谁蛋白质含量高，单说对比的角度就不公平，逻辑关系就是错的。

就好比：

姚明踢足球不如某业余选手，所以姚明不是一个好运动员。

鸡蛋的纤维含量不如青菜，所以鸡蛋的营养价值不如青菜。

这样去比较，去抹黑，真的，不是蠢就是坏。

燕窝的主要有价值的成分，不是普通的蛋白质，而是唾液酸。

唾液酸,又名燕窝酸,为神经氨酸的衍生物,是燕窝中主要的生物活性成分,对人体的生理和生化功能具有重要的调节作用,也是婴儿从母初乳中获得的重要营养成分之一,能够提高儿童智力发育,增强免疫力。正品燕窝中唾液酸的含量为10%左右。‘’

燕窝酸的作用，摘自百度百度，如上图：

4，燕窝真的没那么贵。

燕窝，其实没那么贵。绝大部分小康家庭是能消费得起的。大家觉得贵，大概率是被每克多少钱，或者是对吃法不了解，而被吓住了。

现在信息透明了，物流也发达了，燕窝没有那么大的利润空间。从印尼、马来西亚进口的正品燕窝，有溯源码的，每克价格在30-50元之间。但是怎么服用呢？可不是每天吃，一天吃一两管饱。而是1周食用2-3次，每次2-3克。

我们来算一笔账：吃燕养颜美容，正品燕窝市场价40元每克，一周吃2-3次，每次2-3克，长期食用，每个月的成本也就=10次*3g*40元=元，这个价格买不到1瓶SKII神仙水的价格，也买不到兰蔻套装。

比如孕期吃燕窝，你对比下孕期吃的各种补身子的滋补品，就知道，燕窝，其实是性价比极高的滋补品，真的没有想象的贵。

吃燕窝的都是非富即贵？以前是。现在？不存在的。

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长按







































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