为什么要练跑酷

1.逃生神器

年5月8日马提尼克岛火山爆发，3万多人丧生，但由当时法国军官赫伯特带领的名士兵全部脱险。事后赫伯特将这些脱险士兵的训练方式总结起来，称为“parkour”即“跑酷”

2.锻炼身体

年的时候我体重斤开外，在人生的前16年，我从没想过我还能像其他人那样跑跳，现在我体重维持在左右，当我第一次登上2米高墙，完成第一个空翻的时候，简直是感受到人生巅峰，人也开朗多了，我建议大家都练练跑酷，真的很好可以很大改变自己”。

——曾经斤的16岁少年

3.影视表演

独特的影视表演形式，艺术考试中的新颖加分项目。在很多影视剧中都大量应用跑酷元素，如：《战狼2》《美国队长3》《复仇者联盟2》《暴力街区》等。跑酷将成为未来动作片的发展方向。

动作名称：单手撑跨。用于跨越面前的障碍物，迅速逃离危险地域

空翻特技动作，身体灵活性与协调性的集中体现，空翻练习者的反应速度是常人的20倍

室内模拟障碍训练场，跑酷训练的最佳选择

影视特技非专业请勿模仿第一视角感受跑酷的魅力

跑酷影视特技，非专业人士请勿模仿

镜头中的人物，朴明光，本次假期班总教练，百万粉丝明星教练，跑酷特技演员，8年跑酷经历，6年跑酷教学经验。

年红牛跑酷大赛北京站第四名

年全国跑酷精英赛8强选手

年全国跑酷精英赛季军

redblock跑酷大赛冠军

身体中的所有器官都是挂在骨架上的，运动和负重能够促进骨骼生长，促使骨骼在夜间进行重塑。然而，久坐不动或运动量太小导致骨骼停止重塑，从而变得更加单薄，更不耐用。可惜的是，给你强健骨骼的时间是有限的。这一过程只能持续到25周岁，之后想要从本质上增强骨骼是非常困难的。因此，请让孩子到户外多活动，而不是整天久坐。

.01.12寒假训练营课程内容

时间：年1月12日—2月28日

￥（基础跑酷教学+跑酷技巧教学）

￥（基础稳固教学+空翻技巧教学）

￥（跑酷技巧教学+空翻技巧教学）

￥2+

注：初级跑酷班毕业选手或有跑酷基础的同学才可参加跑酷level-2.0训练。

优惠活动：.12.28日前报名立减元

课程零基础教学，学员无须任何基础

凡参加任意一期课程，假期时间俱乐部室内场馆均可免费使用。

假期班细则

细则1：外地学员提供住宿，俱乐部寝室/月、20M宽带、上下水齐全，自带住宿用品。细则2：所有参与训练人员自备一双室内运动鞋（跑步鞋、慢跑鞋即可）。

报名方式：学员须在假期班开课之前缴费报名，中途插班者须缴纳该假期班全部费用。不补差价

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